ここいこ京都

私たちは普段 友人、家族、職場や取引先の人など、様々な人と関わりを持ちながら生活をしています。

いつも良好な関係が築ければいいですが、その相手や時と場合によっては、色々と困ったことやトラブルに出会うことがあります。

自分をもっと上手に表現したい。お互いに気持ちが良いコミュニケーションをとりたい。そんな時に役立つのが「アサーション」です。

アサーションとは、自分も相手も大切にした、すなわち自他尊重の自己表現やコミュニケーションのことです。

アサーション講座ではワークショップ形式で、自己理解を深めて頂くと共に、日常生活で起こる様々な事例をもとに、実際にアサーションの考え方や方法を取り入れたコミュニケーションを体験して頂きます。

アロマ講座では、天然素材を使用してご自身のイメージする効能に合わせたマッサージオイルを作ることができます。ご家族やご自身のセルフケアに活かせるハンドマッサージも体験できます。

心とからだの健康、リラックスに取り入れてみませんか。

本講座ではとにかく手を動かし、口を動かして頂きます!! 参加者の皆様が主体的に色々な思いやアイデアを語り、場を楽しんで頂きながら新しい発見を生み出し、日頃の生活がより快適なものとなることを目指します。

コミュニケーションや人間関係、ストレスケアで悩んだことがある、まさに今悩んでいるという方は是非ご参加下さい!!

☆ワークショップ開催概要☆

【テーマ】アサーションとストレスケア

【内容】１.チェック・イン(導入のワーク) 

　　　　２.アサーション体験のワーク

　　　　３.効能に合わせたアロマオイル作り

　　　　４.ハンドマッサージ練習

　　　　５.まとめ・振り返り

【定員】16名程度

　　　　(当サイト以外からも募集のため定員になり次第締め切ります!)

【日時】2015年9月27日 (日)　　10：00～12：00を予定

【場所】ウィングス京都　会議室１

【対象】コミュニケーションやストレスケアに関心のある方ならどなたでも

【参加費】2600円

【お申し込み】http://kokucheese.com/event/index/323579/　より

☆講師紹介☆

kokoro会(http://www.kokoroe.net/)代表 志田　梨恵

フリーで活動する精神保健福祉士。JAMHA認定メディカルハーブコーディネーター。

同志社大学経済学部卒業。大学時代に不登校生徒の学習指導に携わる中で、人とのコミュニケーションやコミュニケーションによって影響を受ける心理状態に強く関心を持つようになる。新卒で大手証券会社に入社し、営業職を経験。 学生時代より関心のあった精神保健を学ぶため、専門学校へ。卒業後、社会福祉協議会にて障がいをお持ちの方々や認知症の方々、及びご家族の方々等地域住民の方の生活相談や権利擁護に関する業務に従事。地域に留まらず、幅広く人と関わりたい思いから独立し、現在に至る。

プレナ・ローズ(http://www.plena-rose.com/)代表 増田みはる

AEAJ認定アロマテラピーインストラクター、JAMHA認定メディカルハーブコーディネーター。

立命館大学 国際関係学部卒業。貿易会社での営業を経てアロマの世界へ。中学生の頃、買ってもらった精油とアロマポットをきっかけに、アロマやハーブ など自然の香りに興味を持ち始める。初めて育てたハーブはラベンダーとレモン バーム。カナダ留学中、当時珍しかったフレグラントボディクリームやキャンドルに出会い、もっと香りを身近に楽しめれば、もっと毎日が豊かになるのでは…と考えるようになったのが活動のきっかけに。個人・団体向けに様々なイベントやレッスンを実施している。